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Les conseils SANTE
Des produits laitiers, du lait, de la viande, du poisson, des oeufs...Que faut-il manger?
Privilégier une portion de viande ou de poisson ou oeuf et 3 portions de produits laitiers par jour.
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Fruits et légumes
Mangez au minimum 5 fruits et légumes par jour aux couleurs variées.
Les conseils SANTE
Boisson
Boire de l'eau est indispensable pour notre organisme.
Il est recommandé de boire 1 à 2 L d'eau par jour.
Les fiches BEAUTE
Maquillage: quel fond de teint choisir et comment l'appliquer?
Essayez le fond de teint sur la peau du cou ou à l'intérieur de votre poignet... Il vaut mieux utiliser un fond de teint léger et fluide ou une crème hydratante, excepté si l'on a une peau comportant beaucoup de défauts.